jak zrobic

u mnie na przestrzeni lat zauważałem pewne zmiany we wrażliwości na estro jak również zmiany w koniecznej dawce symexu, dokładnie to bywało tak, że 1/4 symexu zbijała mi bardzo a innym razem z tych samych wartości żeby zbić to potrzebne było więcej niż pół symexu . Teraz o to pytam bo mam to estro właśnie 2x górna norma no i o ile wiedziałem o [...]

[...] z powodów tylko mi wiadomych zrozumiałych (zaczynająć go później mógłbym mieć troche kłopotów) a będzie to długa masówka niestety i zrobie wszystko by wyciągnąć z niej jak najwiecej ... mam zamiar zrobić front z metki 4 tygodnie ... 10 sustanon i od 8 do 12 winko ... później żadnego cyklu nie będe mógł robic przez koło roku wiec chce coś [...]

Nie, właśnie się wyłgałam od pizzy, ale serducho mnie dzisiaj kilka razy zakuło, raz z rana, jak już się ubrałam iśc biegać to znowu drugi raz i się cykam czy to dobry pomysł iść czy dzisiaj sobie odpuścić i zrobić jutro.

moje ostatnio wpadają w panikę jak podchodzę @@-) czują, że zbliża się wigilia %-) a tak ich nie lubię, że mogłabym to zrobić ;-D

[...] ja nadal modellingowo, wracam do domu w tym tygodniu. Siłownia nawet się trafi ze 3 razy w tyg, jem dużo >2200 kcal a wymiarowo niemal to samo.. Zdjęcia będą w tym tygodniu jak przyjadę to zoabczymy co się dzieję. Ostatnio miałam przemyślenia, że żałuję, że w tym roku od początku nie byłam nastawiona na masę, bo mogłabym tyle zrobić.. A teraz po [...]

Co tam panowie dzisiaj na śniadanie :D?? Ja wstałem po 10 stwierdziłem ze jak zwykle nie wyrobię się z posiłkami więc trzeba improwizować i zrobić na śnaidanie dwa posiłki :D Co gorsze otwieram lodówkę i nie ma z czego wybrać ;] . Skończyło się na jajkach mozarelli bananie maśle orzechach i na koniec tłuszczu brakło to rozmieszałem oliwe z mlekiem [...]

zastanawiam się jak rozwiązać prowadzenie sztangi w smithcie. łożyksa liniowe wyjdą mnie koło 60-70zł. dwa wózki na rolkach łożyskowanych - koło 80zł. Z tym, że do liniowych wypada mieć chromowany pręt, a dla rolek spokojnie wystarczy zwykły. Jest jeszcze opcja rolek bez łożysk to wtedy 20-30zł :D ale też musiałbym coś zrobić żeby się kręciły.

Owsiane tylko owsiane ! Kukurydziane Corn Flakes itp. to gówienko. a jak zależy ci na walorach smakowych to : - pon. owsiane - wtorek. zytnie - środa jęczmienne -czwartek owsiane - piątek - ryżowe. Oczywiście najlepsze owsiane, ale jak komuś zależy na smaku... Dodkowo warto zrobić sobie musli. Na porcję owsianych dodaj 2 orzechy, 4 kosteczki [...]

To jak Panowie? Pomożecie z tymi rozpisakami? (Sory, że tak męcze, ale zawsze lepiej poradzić się bardziej obeznanych w temacie niż zrobić głupotę) Proszę tylko o wskazówki czy te rozpiski są dobre (a który wariant wybrać już sam zdecyduję bo zależy to też od czyników pobocznych): 1) długi cykl 1-2 enan 300mg pon sr pt 1-2 deka 200mg pon sr pt [...]

Najtrudniej jest podciągnać się 1 raz. Jeśli komuś się to nie udaję to ma na początku pod górkę. Trzeba pokombinować, np. jak kolega z wyskoku, albo poprosić kogoś o pomoc. Jak jest się w stanie zrobić 1 pełne podciągnięcie potem idzie z górki. Ja po 2 tygodniach od 5 dojechałem do 19 (nachwytem). Teraz już inaczej nie trenuję. Tylko nachwyt, nogi [...]

jak jem mete np,duzo tabsow dziennie i pisza ze do posilkow a ja akurat niejem wtedy posilkow to co zrobic? prosze o porade

o kurva jak z siebie mozna takiego kaleke zrobic?

dokladnie bo jaka my mozemy revolte zrobic? wylaczyc kompa? hahah chui z tym szkoda tylko znajmosci ale jak zdecyduja ze spamu ma nie byc to co wtedy?

"miczelx nie mam ochoty z toba zartowac a zarty sa na twoim poziomie wiec kto by chcial ty to nawet na ciecia hotelowego" ostro hehe pozatym powodzenia w nowej pracy ja ide plecy zrobic bo jak to kiedys powiedział popek " same sie nie zrobią kuwa"

witam jestem zDublina byLem pare razy w Wicklow jak jest fajna pooda to i grila mozna zrobic , za***iaszczy wodospad

Niby mają zrobić, ale czy zrobią to nie wiadomo. Będziesz się martwić później jak wprowadzą limit

yumbolt tak dokladnie to dopomoz nam , jak to zrobic skoro gdy tylko w menu wejde do "sieci" wyskakuje mi okno i tam trzeba podac to haslo zeby wogole przejsc dalej ;)

To tak samo jak ja, z tym ze na awantury jeszcze sie pisze, nie mam na mysli tych o ktorych pisalesale narazie to spadam zrobic bicka i na 14 do pracy. pzdr dla prwadziwych.

w sumie jak masz kase i Ci nie szkoda to mozesz sie zabawic , Ja bym pewnie poszedl na to bo lubie hazard Ja gram w Formule 1 w sumie z drugiej strony to nic pewnego na 100% , mowisz ze selekcja jest to szczerze bym to olal , choc warto sprobowac sam nie wiem co zrobic

siemka wszystkim warezz u mnie w miare dobrze a cyc jak to cyc stoi w miejscu skoda ze nie rosnie ale co zrobisz?he dobra... od lutego zaczynam cwiczyc bo teraz troche sie pozmienialo nie mam neta chodze codziennie do forum na godzinke na neta lepiej to niz wcale w lutym sie przeprowadzam nie wiem co z silownia mam zrobic sprzedam tanio cala [...]